作り方
- 1
蓮根は厚めの輪切りにして水に10分ほど晒します。
大きい時は一節を縦割りして同様に。 - 2
蒟蒻は1口サイズの薄切りに。
- 3
フライパンに油を引いて水切りした蓮根を中火で炒めます。
- 4
蓮根が透き通ってきたら蒟蒻を加え、更に塩1つまみ(分量外)を振り入れて蒟蒻の水分を飛ばすように炒めます。
- 5
蒟蒻の水分が良い感じに飛んだら味醂と醤油、それに顆粒出汁の素を加えて更にもう一炒め。
- 6
最後に一味をパラリと振り入れてよく混ぜたら完成です。
- 7
副菜や箸休めとしてどうぞ♪
- 8
仕上げに胡麻を振り掛けてもgood(*^^*)
- 9
お弁当の1品に(^^)
コツ・ポイント
蓮根は気持ち厚めに切った方が美味しいです(*^^*)
似たレシピ

コンニャクピリ辛炒め
濃いめの味でご飯が進みます。おつまみ、お弁当にも!


レンコンとコンニャクのピリ辛炒め
お酒にもご飯にも合う、レンコンのきんぴら辛いものが好きなら、一味唐辛子を入れてピリ辛にすると、お酒もご飯も進む進む


こんにゃくのピリ辛炒め
お弁当の1品になったり、お酒のつまみにも


簡単・蓮根と蒟蒻のピリ辛炒め
副菜、常備菜に蓮根と蒟蒻のピリ辛炒めをつくります。シャキシャキの歯応えがgood★お弁当にも最適です♬


レンコンとこんにゃくのピリ辛炒め
おつまみにもお弁当のおかずにも☆


コンニャクのピリ辛炒め
お酒のおつまみにも…


こんにゃくのピリ辛炒め
低カロリーだけど、濃いめの味のお酒のおつまみとして最高です


レンコンとこんにゃくのピリ辛炒め
おかずにも酒のつまみにもなっておいしいひと品ですよ~


こんにゃくと蓮根のピリ辛炒め
箸が進むピリ辛の副菜です。おつまみにも◎お弁当にも◎とても簡単にできるので是非!


れんこんとこんにゃくのピリ辛炒め
手軽にパパッ!と作れるので、楽ちんです!あと1品!!の時に役立ちます。


レンコンと糸こんにゃくのピリ辛炒め❗
レンコンと糸こんにゃくに味が染み込んでホッとする味になっていますよ❗お酒のつまみにもいいかも❗


ごぼうとこんにゃくのピリ辛炒め
おかずにもつまみにもお弁当のおかずにもぴったり♪


お弁当にも!☆こんにゃくのピリ辛炒め☆
あと1品欲しい時にいいですよ♪作り置きでお弁当のおかずにもなります☆


こんにゃくのピリ辛炒め
小腹が空いたり口寂しい時に、簡単ローカロリーでもピリっとした味が大満足です。お酒の肴にも。


こんにゃくのピリ辛炒め☆
ピリ辛のこんにゃくはお酒が進むよー♡


コンニャクと大根のピリ辛炒め
お酒のおつまみにも最高の1品です。


こんにゃくのピリ辛炒め。お弁当、常備菜に
しっかり味を染み込ませたピリ辛炒め常備菜、おつまみ、お弁当にも何か一品欲しい時にも


獅子唐と蒟蒻のピリ辛炒め
ピリ辛でお酒のアテにも


こんにゃくのピリ辛炒め
低カロリーのこんにゃくで、お弁当にもおつまみにも♪(2011.10.30少し修正しました)


*蒟蒻×ちくわのピリ辛炒め*
ヘルシー美味しい(*Ü*)おつまみ、あと一品に♡


こんにゃくのピリ辛炒め
お酒のお供に是非☆辛み、甘さ、しょっぱさなどお好みで調整してみて下さい。


こんにゃくのピリ辛炒め
簡単、経済的で、ダイエットに。腸のお掃除にも!?


こんにゃくのピリ辛炒め
材料も作り方も簡単!もう1品欲しいな~という時に★お酒のおつまみに!お弁当のおかずに!


こんにゃくのピリ辛炒め
簡単にできるピリ辛おつまみメニュー


コンニャクとゴボウのピリ辛炒め❗
コンニャクとゴボウのピリ辛炒め、甘めにすると子供もモリモリ食べてくれるし、一味を効かせればお酒のつまみにもなりますよ❗


こんにゃくのピリ辛炒め✨
お酒のおつまみにも、ご飯のお供にも大活躍꒰◍''౪`◍꒱۶✧˖°


こんにゃくとメンマのピリ辛炒め
軽く作れる酒の肴をいつも考えています。


蓮根と蒟蒻のピリ辛炒め
お酒の供です(*^^)v蒟蒻たっぷりでヘルシー♪(お酒、いっぱい飲んじゃったらダメですけど・・・(^^ゞ)


簡単☆コンニャクと大根のピリ辛炒め☆
お酒のおつまみに最適!


こんにゃくのピリ辛炒め
お弁当やおつまみ、副菜にちょっとあるといい1品です2010・4・10つくれぽ10人になりました

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21209507