きゅうりとえのきのごまポン酢和え

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

きゅうりとえのきをポン酢で和えたヘルシーな副菜です。おかずを追加したい時におすすめです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな副菜にしたくて作りました。

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. 塩揉み用の塩 適量
  3. えのき 1袋
  4. 合わせ調味料
  5. ポン酢 大さじ2
  6. ごま 小さじ2
  7. すりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし3等分に切る。耐熱容器に入れてラップをして600wで2分レンジ加熱する。そのまま冷ます。

  2. 2

    きゅうりは千切りにして塩揉みしてしばらく置いてから水分を絞る。

  3. 3

    ボールに合わせ調味料を入れる。きゅうりとえのきを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

調味料はお好みで調整してください。
レンジ加熱はお使いのものにより加熱具合が変わります。足りないようなら追加加熱してください。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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