ZENBヌードルの焼きビーフン

ポビすけ
ポビすけ @cook_40182660

ZENBヌードルの豆っぽいニオイも食感もベストマッチ!
このレシピの生い立ち
ZENBヌードルの説明書を見ていたら、パスタ以外にも色々な麺料理にできると書かれていたので試してみました。

ZENBヌードルの焼きビーフン

ZENBヌードルの豆っぽいニオイも食感もベストマッチ!
このレシピの生い立ち
ZENBヌードルの説明書を見ていたら、パスタ以外にも色々な麺料理にできると書かれていたので試してみました。

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材料

2人分
  1. ZENBヌードル(細麺) 2束
  2. 豚バラスライス 100g
  3. キャベツ 150g
  4. にんじん 50g
  5. ピーマン 2個
  6. (A)オイスターソース 大2
  7. (A)料理酒 大2
  8. (A)鶏ガラスープ 小2
  9. ごま 小2
  10. 塩コショウ 少々
  11. サテトム お好みで

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。
    キャベツはざく切り、人参は太め千切り、ピーマンは縦の千切り、豚バラは1-2cm幅に切ります。

  2. 2

    たっぷりのお湯(分量外)を沸かし、麺を入れ時々混ぜてほぐしながら4分茹でます。給湯器のお湯ですすぎ、ザルに上げます。

  3. 3

    フライパンを熱し、肉を炒めます。
    全体的に火が入ったら、キャベツ、人参を炒め合わせます。

  4. 4

    ピーマン、もやしを加えて軽く炒め、(A)、塩コショウで味付けします。

  5. 5

    麺とごま油を加え、絡めながら味を見ます。

  6. 6

    皿に盛り付け、サテトムやナンプラー、パクチー(材料外)を添えます。

コツ・ポイント

野菜はお好みで量や種類を増やしても美味しくできます。
炒めるときは豚肉の油を野菜にまとわせて、香り付けとめんのくっつきを防ぐ目的でごま油を足しています。これを省けばさらにカロリーオフ♪

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ポビすけ
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管理栄養士で調理師。家族が喜ぶ野菜多めレシピを探し回ってます。小学生2児ママ
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