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フォーガー★神戸市学校給食レシピ-レシピのメイン写真

フォーガー★神戸市学校給食レシピ

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

ニョクマム香るあっさりとした澄んだスープと平めんビーフン。給食で人気の「ベトナム料理」です。
このレシピの生い立ち
ニョクマムはベトナムの調味料(魚醤)で、うま味と香りでスープがとてもおいしくなります(ナンプラーはタイの調味料(魚醤)でニョクマムとナンプラーの味はよく似ています)。朝食や昼食にする場合は、ビーフンの量を増やすといいですよ。

ニョクマム香るあっさりとした澄んだスープと平めんビーフン。給食で人気の「ベトナム料理」です。
このレシピの生い立ち
ニョクマムはベトナムの調味料(魚醤)で、うま味と香りでスープがとてもおいしくなります(ナンプラーはタイの調味料(魚醤)でニョクマムとナンプラーの味はよく似ています)。朝食や昼食にする場合は、ビーフンの量を増やすといいですよ。

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神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
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ニョクマム香るあっさりとした澄んだスープと平めんビーフン。給食で人気の「ベトナム料理」です。
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ニョクマムはベトナムの調味料(魚醤)で、うま味と香りでスープがとてもおいしくなります(ナンプラーはタイの調味料(魚醤)でニョクマムとナンプラーの味はよく似ています)。朝食や昼食にする場合は、ビーフンの量を増やすといいですよ。

ニョクマム香るあっさりとした澄んだスープと平めんビーフン。給食で人気の「ベトナム料理」です。
このレシピの生い立ち
ニョクマムはベトナムの調味料(魚醤)で、うま味と香りでスープがとてもおいしくなります(ナンプラーはタイの調味料(魚醤)でニョクマムとナンプラーの味はよく似ています)。朝食や昼食にする場合は、ビーフンの量を増やすといいですよ。

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材料

4人分
  1. 平めんビーフン 50g
  2. 鶏肉(皮引) 100g
  3. ほうれんそう 60g
  4. ゆで塩 少々
  5. キャベツ 100g
  6. 青ねぎ 12g
  7. 顆粒コンソメ 小さじ1と3分の1
  8. 水 500ml
  9. 調味料A
  10. 砂糖 少々
  11. ニョクマム(ナンプラー) 大さじ1
  12. 塩 小さじ4分の1
  13. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切ります。

  2. 2

    キャベツは1cm幅の千切り、ねぎは0.5cmの小口切りにします。ほうれんそうは2cmの長さに切り、塩ゆでします。

  3. 3

    平めんビーフンは水でもどしておきます。

  4. 4

    水に顆粒コンソメを入れて煮立て、鶏肉を入れて煮ます。

  5. 5

    煮えたら、表面に浮いたアクをとり、キャベツを入れ、調味料Aで味をととのえます。

  6. 6

    最後に平めんビーフンとほうれんそう、青ねぎを入れて煮ます。

  7. 7

    できあがり!

コツ・ポイント

一人あたり参考
エネルギー量:91kcal
たんぱく質:7.1g
食塩相当量:1.4g

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神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
2020/10/14 01:37に公開
神戸市
神戸市の小学校・中学校・義務教育学校・特別支援学校の学校給食献立から、家庭でも作れるレシピを紹介します。●投稿いただいたつくれぽへの個別返信はいたしません。※ご意見・お問い合わせは、市ホームページよりお寄せください
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