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レクチンフリー塩イワシ
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レクチンフリー塩イワシ-レシピのメイン写真

レクチンフリー塩イワシ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

イワシがこんなに美味しいなんて!イワシを見たら、即買います。めちゃくちゃ美味しいです。
このレシピの生い立ち
塩イワシがいわしの食べ方の中で、一番好きです。めちゃめちゃ美味しい。

イワシがこんなに美味しいなんて!イワシを見たら、即買います。めちゃくちゃ美味しいです。
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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

イワシがこんなに美味しいなんて!イワシを見たら、即買います。めちゃくちゃ美味しいです。
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塩イワシがいわしの食べ方の中で、一番好きです。めちゃめちゃ美味しい。

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材料

  • いわし 数匹
  • 塩  適量
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作り方

  1. 1

    イワシはワタをとり、きれいに流水であらいます。ワタを取った後は、血が残らないように、ごしごし洗います。

  2. 2

    血抜きをするために、ボールに冷水をいれイワシを入れて、30分ほど置きます。

  3. 3

    表面とお腹に塩をまぶします。または、塩水を作り、つけてもいいです。お好みで塩の量は調整してください。

  4. 4

    水を切って、そのまま焼いてもいいし、冷蔵、冷凍保存してもいいです。

コツ・ポイント

血が残らないように、きれいに洗って、血抜きをするのがポイントです。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/10/17 23:58に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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いわし

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