作り方
- 1
小松菜、人参を洗って食べやすく切り、鍋に入れる。
-
- 2
しめじは石づきを切り、ザルに入れほぐし、よく洗って鍋に入れる。
ハム、ベーコンも食べやすく切って加える。 -
- 3
2に水約900ccと固形コンソメ1個入れ、強火で煮込み、沸騰したら弱火にして、約20分煮込んだら出来上がり♪
- 4
小松菜には余分な物を排出するデトックス効果もあるそうです。
先日食べすぎて2kg増量してたのですが、1日で1.9kg減♪ - 5
ダイエットがんばってる方にオススメです^^。
コツ・ポイント
煮込む時間は、人参がお好みの固さになるくらいです。
2017年4月5日開設☆80万アクセス感謝!(^^)2024.3.10 ありがとうございました。2017年か2018年の年末から半年間で16kgの減量に成功したのに、リバウンドしてしまい、2022年7月中旬に人生最重量になってしまい、改めてダイエット決意して、約3年で25.9kg痩せました！がんばります！！スローペースですが、宜しくお願いします。
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21263752
