アンチエイジング・美肌おやつ★くるみ汁粉
くるみ→アンチエイジング、美肌、便秘解消はちみつ、豆乳、ココナッツミルク→便秘解消。美肌効果の材料たっぷりです【薬膳】
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、美容に力を入れていた
清の「西太后」
「西太后」はくるみ汁粉を好んで食べ、
70代でシミ、シワ、白髪もなかったそうです。
簡単でおいしく、美容にも効果があるので
ぜひ試してみてください！
アンチエイジング・美肌おやつ★くるみ汁粉
くるみ→アンチエイジング、美肌、便秘解消はちみつ、豆乳、ココナッツミルク→便秘解消。美肌効果の材料たっぷりです【薬膳】
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、美容に力を入れていた
清の「西太后」
「西太后」はくるみ汁粉を好んで食べ、
70代でシミ、シワ、白髪もなかったそうです。
簡単でおいしく、美容にも効果があるので
ぜひ試してみてください！
アプリでひらく作り方
- 1
〇入れ、フードプロセッサー（またはミキサー）を回す
-
- 2
※はじめにすべての豆乳を入れると、くるみがうまく砕けないので、2回にわけて入れてください
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- 3
豆乳250mlを入れ、フードプロセッサー（またはミキサー）を回す
-
- 4
鍋に移し、ココナッツミルク、はちみつ、塩を入れます
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- 5
火にかけ温まったら完成です
-
- 6
■白玉だんごの作り方
- 7
ボールに水45-50ml入れる（または袋に記載されている量）
※先に水を入れた方がまとまりやすいです
-
- 8
白玉粉を入れ、１つにまとまり、耳たぶくらいの固さになるまで混ぜる
（水分が足りなければ、少しずつ足す） -
- 9
白玉を丸める（８コくらい）
-
- 10
沸騰したお湯に入れて、ゆでます
-
- 11
白玉が浮いてきてから、さらに1分くらいゆでます
-
- 12
ゆで上がったら、冷水をはったボウルに移し冷やします
-
- 13
■飾り クコの実は水を入れて戻します
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- 14
くるみ汁粉にのせて完成
-
コツ・ポイント
※はちみつを使ってます
1才未満のお子様には与えないでください！
作り方を動画にしてます
https://youtu.be/23B-kgOnBdc
つくれぽ
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