サムゲタン

♡すぎもと♡
♡すぎもと♡ @cook_40397672

薄味が良い人は水を足して。
このレシピの生い立ち
美肌を目指したいので、まずは手軽なスープをとりいれようとおもい。

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♡すぎもと♡'s cooksnap of when they made サムゲタン.
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薄味が良い人は水を足して。
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美肌を目指したいので、まずは手軽なスープをとりいれようとおもい。
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材料

  1. 鳥手羽
  2. 人参
  3. 大根
  4. 白菜
  5. 塩
  6. 水
  7. 手羽元
  8. ショウガ
  9. 米
  10. チアシード 小さじ1

作り方

  1. 1

    サムゲタンの素をいれ、鳥手羽、人参大根、白菜、ねぶかをいれ煮込むだけ。
    コラーゲンたっぷりとれるよ。

コツ・ポイント

鳥手羽は染み込むように真ん中に切れ目を入れる。
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