ダイエット 海鮮ちらし丼
栄養士×痩せるレシピ @cook_40321172
海鮮丼のお魚でタンパク質摂取◎マグロは高タンパク低脂質でダイエット中の強い味方♡EPA・DHAで血液もサラサラに！
このレシピの生い立ち
シャキシャキ食感のキュウリとたくあんと合わせて海鮮丼を作りました☆
アプリでひらく作り方
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マグロ、ブリ、きゅうり、たくあんを細かく切っておく。
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丼にご飯を盛り、その上に①をのせて完成。お好み量のわさび醤油でお召し上がりください。
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コツ・ポイント
お好きなお刺身を使ってお好みに仕上げてください♪
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・美痩せコンサルタント＊健康的にリバウンドをせずに痩せていく身体作りのアドバイスを得意としています。栄養士の観点から身体に必要な栄養素が摂れ、簡単、お手軽に作れるレシピをご紹介させていただきます。カロリーOFF/糖質カット/脂質カット/タンパク質摂取/食物繊維摂取/ビタミン摂取/ミネラル摂取/減塩等。美味しく食べて綺麗に痩せましょう☆
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