鶏のあっさり照り焼き丼

あっさりしているのにお肉の旨みも照り焼きに合っていて
脂っこい食事が苦手な方にもオススメなお料理です
このレシピの生い立ち
照り焼きの味が濃くて食べれない
なら鶏肉を洗ってみよう!と思い洗ったら
予想通り、鶏肉の油が無くなり短時間でしっかり味が染み込んでくれます^ ^
錦糸卵の方が見た目は綺麗ですが、子供に手伝ってもらう為にスクランブルエッグにしました^ ^
鶏のあっさり照り焼き丼
あっさりしているのにお肉の旨みも照り焼きに合っていて
脂っこい食事が苦手な方にもオススメなお料理です
このレシピの生い立ち
照り焼きの味が濃くて食べれない
なら鶏肉を洗ってみよう!と思い洗ったら
予想通り、鶏肉の油が無くなり短時間でしっかり味が染み込んでくれます^ ^
錦糸卵の方が見た目は綺麗ですが、子供に手伝ってもらう為にスクランブルエッグにしました^ ^
作り方
- 1
鶏肉は火が入りやすいように、観音開きか鶏肉の両面を包丁の先でチョンチョンしておく
- 2
フライパンに油大さじ2入れ
鶏肉を皮面から焼いていく(中〜強火)
焼き始めたらしばらく触らない方が綺麗に仕上がります - 3
皮面がきつね色になったら、ひっくり返し
蓋をして3分ほど蒸します(中〜弱火) - 4
鶏肉に火が通ったら、フライパンごとシンクへ
フライパンの中に水を入れ、鶏肉についている油を綺麗に洗い流します - 5
ここで鶏肉の油を綺麗に洗っておく事で、お肉にしっかり味が染み込みます。
洗い終わったら、キッチンペーパーで水気を取ります - 6
フライパンの中に○のついている調味料を入れ、溶かしてお肉を入れて中火で火にかける。
味が濃ければ水を入れてください - 7
甘味がもう少し欲しい時はハチミツを大さじ1入れると、優しい甘さと綺麗な照りが出ます。
両面に味が染みたら出来上がりです - 8
フライパンに油をひき、フライパンが温まったら溶き卵を入れかき混ぜていく
我が家は子供にやって貰いました! - 9
好きな幅で切って大丈夫です
利き手でない方の手で皮を押さえながら切ると綺麗に切れます - 10
盛り付けて、残った汁をかければ出来上がり!
コツ・ポイント
コツは鶏肉をしっかり洗う事と、その時にフライパンも綺麗に洗うと
余分な油が無くなってしっかりお肉に味が入ります!
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