お箸がすすむ♬鶏むね肉とわかめの梅酢和え

ゆきズキッチン @cook_40287058
茹でた鶏むね肉とわかめを自家製梅酢ダレで和えました♪
しっとりしたむね肉とさっぱりとした梅酢の相性が抜群です★
このレシピの生い立ち
ささみでよく作っていたんですが鶏むね肉にしてみたら柔らかくジューシーでおいしかったです★
作り方
- 1
お鍋にむね肉が浸かる位の水を入れて沸騰させむね肉を茹でる。
粗熱が取れたら手で割いておく。 - 2
ボールにたっぷりの水を入れてわかめを戻しておく。
- 3
梅干しは種を取って細かく刻んでおく。
★の材料を合わせてよく混ぜておく。 - 4
①のむね肉の入ったボールに梅酢ダレと白ごまを入れてよく混ぜ合わせる。
- 5
冷蔵庫で冷やしてお皿に盛り付け出来上がり♡
コツ・ポイント
梅干しははちみつ入りではなく昔ながらのしそ梅を使用した方が酸味があっておいしいです★
梅酢ダレはつゆだくにはならない分量なのでつゆだくにしたい場合は量を大さじ1ずつ増やしてくださいね♬
似たレシピ

たっぷりワカメとしめじの梅酢和え♪
たっぷり!のワカメと、しめじを梅干しで和えました!しめじの風味も美味ですよ♪さっぱりと食欲のない時にもピッタリ!


きゅうりとワカメの梅和え♪
きゅうりとワカメをさっぱり梅干しと和えました♪食欲がない時におすすめです♪


わかめと新子の✿梅酢みぞれ和え
梅酢のさっぱりした酸味とわかめと新子の相性がピッタリ❤大根おろしも入り、さっぱりと食べられます。


マクロビ^^玉ねぎとわかめの梅酢和え
血液サラサラ効果の海草(わかめ)と玉ねぎを、陽性さを持つ梅酢でさっぱりと和えました^^


胡瓜と海草の梅酢和え
胡瓜と海草を梅酢で和えました。さっぱりした副菜をどうぞ♪


長芋・胡瓜・ワカメの梅酢和え
梅干しと酢で長芋・胡瓜・ワカメを和えて♢♢肌も綺麗!体も元気!


わかめと春雨のしょうが酢☆砂肝和え
わかめと春雨にゆでた砂肝を加えてさっぱりとしたしょうが酢で和えました。


わかめの酢味噌和え
わかめを酢味噌で和えたスピードメニュー。わかめと酢味噌の相性は抜群です♪


わかめと水菜の中華サラダ
手づくりのノンオイルドレッシングで和える中華サラダです♪わかめは低カロリーでミネラルや食物繊維を豊富に含みます☆


なまり節、キクラゲ、ワカメの梅酢和え
梅酢で和えたさっぱり酢の物。キクラゲのコリコリが美味しいです。


茄子とワカメの梅干し和え
茄子とわかめの梅干し和え


プチトマトとワカメの酢の物♪爽やか酢の物
プチトマトとワカメをごま酢で和えました♪さっぱり爽やかで美味しいですよ♪


簡単一品!わかめのツナサラダ
わかめとツナの相性抜群です!


筍とわかめのキムチーズ和え♪
相性の良い ❝筍とわかめ❞ をキムチの素と粉チーズで和えてみました。


オクラとワカメの酢の物
オクラとワカメでさっぱり酢の物


なすとワカメの生姜和え♪夏らしくさっぱり
なすとワカメを生姜で和えました♪生姜がさっぱりして、暑い日にピッタリですよ♪


なばなのワカメ梅マヨ和え
なばなとエノキをサッと茹でて和えました。ワカメと梅干しにマヨネーズ。爽やかで美味しいですよ。


長ネギとワカメ酢の物♪生姜の香りも美味♪
香味野菜の、長ネギ・生姜をワカメとあわせて酢の物で和えました♪香りよくさっぱりしますよ♪


もやしとわかめの中華和え
もやしを茹でて和えるだけ!簡単にもう一品♫


鳥胸肉の梅干しあえ
相性抜群ヘルシーなとり胸のさっぱりレシピ!あと一品ほしいときに最適です。


イカとわかめの胡麻酢和え
ゆでたいかと水で戻したわかめを和えるだけなのでとても簡単。ヘルシーだけど、胡麻の香りでコクもある一品です。


梅干しと梅酢で!ささみと胡瓜の梅和え
塩ゆでしたささみと胡瓜、若芽を梅干しと梅酢で和えるさっぱりした一品。夏バテ気味の時には梅が欲しくなります。


キャベツとワカメの酢味噌和え
甘酸っぱい酢味噌とキャベツは相性抜群!ワカメの他にもキュウリやトマト、竹輪やアサリ、イカ、カマボコも良く合います❤


じゃがいもとワカメのポン酢和え
さっとゆでたじゃが芋とワカメにポン酢をかけただけの簡単な副菜♪お弁当にも♪


ワカメとじゃこの酢の物
シンプルに和えるだけの酢の物。じゃことワカメの相性抜群。もう1品!って時に大活躍です。


みょうがと茄子の梅酢和え
みょうがと梅酢は相性抜群!!茄子と梅酢も合うんです!


ワカメとエノキの梅酢和え
梅とお酢ですっきりさっぱり味。低カロリーがうれしい1品です☆


ワカメとおかひじきの梅酢和え
頂いた『おかひじき』で夏向けのさっぱりメニューを。


ワカメ・玉ねぎ梅干しの酢の物♪さっぱり
ワカメ・玉ねぎ・梅干しのさっぱり酢の物です!歯ごたえのいいワカメ効果で、ボリューム感ある副菜です!さっぱりしたい時に♪


キャベツとワカメごま酢和え♪
キャベツとワカメを胡麻酢で和えました♪ありそうでなかった組み合わせです♪さっぱりと胡麻の風味がして美味しいですよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21294564