【腸活】舞茸スープ

キョロママkitchen @cook_40150430
チョー(腸)簡単にできるポカポカあったまるスープです♡血流が良くなり免疫力もアップします
このレシピの生い立ち
まだまだ寒いので、腸活もできる簡単で身体があったまるスープのレパートリーを増やしたくて。
【腸活】舞茸スープ
チョー(腸)簡単にできるポカポカあったまるスープです♡血流が良くなり免疫力もアップします
このレシピの生い立ち
まだまだ寒いので、腸活もできる簡単で身体があったまるスープのレパートリーを増やしたくて。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りにします
生姜は千切りにします
(15gずつ小分けにして冷凍しています) - 2
舞茸を手でほぐしておきます
- 3
鍋に水、玉ねぎ、生姜を入れ中火で加熱します
- 4
沸騰したら弱火にして舞茸を加え、数分煮ます
- 5
鶏ガラスープの素を入れ、溶けたら火を止め器に入れます
すりごまを振りました
小口切りのネギをのせてもいいですね
コツ・ポイント
腸活ポイント→舞茸の食物繊維と栄養パワーは腸内環境を整えて免疫力アップです。
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