油揚げともやしのピリ辛和え

時短☆手間なし☆パパッと出来るおつまみor1品はいかがぁ？？

サッパリしているのでダイエット中の方にもオススメの一品です◎

とっても簡単。チンして混ぜるだけです。ポン酢のさっぱり＋ラー油のピリッがいい感じ。一人でもやし一袋いけますｂ

さっぱり、作り置きできるサラダ

後一品っていう時に大活躍！お肉も入ってボリューミー、サラダにもなるしおかずにもなるしアレンジして是非作ってみて下さい☆

ラー油と胡麻油でさっぱり食べれます。

電子レンジで加熱して　調味料を混ぜるだけの簡単なあえ物になります。

さっぱりしていて簡単に作れる副菜です。もやし以外の材料はアレンジききます。

柔らかく加熱した鶏のささみとシャキッとしたきゅうりをピリ辛がアクセントのタレで和えました♪ポン酢でサッパリ美味◎

火を使わずに作れるレンチン副菜！夏にぴったりのさっぱりポン酢味。

さっぱりだけど油揚げが入る事によりボリューム感がでます！昔からこれはいくらでも食べれました★夏にぴったりな一品です

1分で出来るあと一品！さっぱりして箸休めにぴったり。おつまみにもどうぞ。

簡単においしくできる

暑い日にはさっぱりしてピッタリのサラダです。

酸味の効いたさっぱりとした味付けにピリ辛のラー油がアクセントになっています☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫に残りがちなきゅうりとにんじんの消費におすすめです♪

あと一品欲しい時もやしがあれば！シャキッとしたもやし和えが簡単に出来ちゃいます(*^-^*)

レンジで3分！ 冷やしてシャキシャキさっぱりレシピ！！

さっぱりしているのに、油揚げと鰹節の旨みが利いているのです・・・。おいしい！

野菜が高い時のお助け食材『もやし』を使った簡単和えものです☆油揚げを加えてボリュームUP♪

家飲みの「アテ」に最強

お酢でさっぱり！ラー油でピリ辛！すぐにできる夏にお薦めの炒め物です＾＾

食べごたえがあるのでダイエットにも

お手軽な値段で手に入る激安食材のコラボメニューですおつまみにもどうぞ(∩´｡•ω•)⊃

なすをいつもと違った食べ方で。さっぱりピリ辛なサラダ仕立てにしました！

激安グルメ！ちくわともやしのマヨネーズ和え奇跡の調味料のコンビネーション→ごま油とポン酢とマヨネーズ(ゴマポンマヨ♡)

きゅうりを大量消費したくて、佃煮を毎年作っていたのですが、さっぱりとした物が食べたくて

いつも捨ててしまう鶏皮を、カリカリに焼いて小鉢に★お好みの野菜と和えて、簡単・安価♪酒の肴にもお勧めです(^^)

シュウマイ、もやし、ピーマンを炒めただけの！簡単な炒め物です(^o^)

器に材料を盛って、電子レンジで加熱するだけ忙しい時のお手軽料理です。

簡単ですし、さっぱりして美味しいので、是非一度作ってみて下さい^ - ^