圧力鍋で簡単!栄養タップリ野菜スープ

LUNAmama☆
LUNAmama☆ @cook_40270370

味付けはコンソメのみ。とても美味しいシンプルな野菜スープです。
材料の分量は、今回計ってみましたが、いつもは適当です笑

このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物に飽きた時や、大量消費にもってこいのレシピです。

圧力鍋で簡単!栄養タップリ野菜スープ

味付けはコンソメのみ。とても美味しいシンプルな野菜スープです。
材料の分量は、今回計ってみましたが、いつもは適当です笑

このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物に飽きた時や、大量消費にもってこいのレシピです。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. 玉ねぎ 100g
  3. 人参 2/3本
  4. 牛乳又は豆乳 150cc〜
  5. コンソメ 小さじ1〜
  6. セリ 適量

作り方

  1. 1

    材料を適度な大きさに切る。
    かぼちゃの皮は初めに剥いておいても、加圧後に剥いても大丈夫です。

  2. 2

    圧力鍋に材料と水を入れて2分加圧後、自然放置。

  3. 3

    材料をミキサーに入れて撹拌します。

  4. 4

    圧力鍋に戻し、牛乳を加えます。
    この時、ミキサーに牛乳を入れて回すと、ミキサーに残っていたスープが綺麗に取れます。

  5. 5

    沸騰しないように気をつけながら、コンソメで味を整えます。

  6. 6

    最後にパセリを振りかけて出来上がりです。

  7. 7

コツ・ポイント

お野菜を加圧後、ミキサーで撹拌する時は粗熱を取ってから行って下さい。
かぼちゃの皮は取った方が、綺麗な色のスープになります。

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