レン・チン ふろふき大根

砺波市
砺波市 @tonavege

レン・チンで時短料理
このレシピの生い立ち
大根を一度、レン・チンしておくと、時短になります。
レン・チン後、鍋に移し替えて、昆布だしで下味をつけるだけ。

レン・チン ふろふき大根

レン・チンで時短料理
このレシピの生い立ち
大根を一度、レン・チンしておくと、時短になります。
レン・チン後、鍋に移し替えて、昆布だしで下味をつけるだけ。

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材料

2人分
  1. 大根 300g
  2. だし昆布 適量
  3. ゆずみそ(市販) 適量

作り方

  1. 1

    大根は厚さ5cm輪切りにし、厚めに皮をむく。十文字に切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱容器に入れて、ラップをし、電子レンジ600W 約10分加熱する。

  3. 3

    鍋に、水、だし昆布、②の大根を入れて、やわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    器に盛り、ゆずみそをかけて、いただく。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】120g
【砺波市産野菜】大根
【食器】越中三助焼き(となみブランド)

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