簡単!カリフラワーのごま和え

かっちゃん杉 @kachan_kitchen
カリフラワーのごま和えです。サラダや付け合わせ、お弁当の隙間に!
このレシピの生い立ち
お鍋で使ったカリフラワーが残ったので、茹でて、少しだけ味付け、夕食のサラダに添えました!旬のお野菜なので、残ったらお試し下さい。
作り方
- 1
カリフラワーを一口サイズに切る。
- 2
塩を加えた熱湯で2分ほど茹でる。
- 3
湯切りしてすりごまを加える。
- 4
麺つゆを加える。
- 5
混ぜ合わせて完成!
コツ・ポイント
カリフラワーを茹でて、たっぷりのすりごまと麺つゆを加えただけです。生姜を加えても美味しいです。
似たレシピ

春菊のごま和え
これから美味しくなる春菊のシンプルなごま和えです。ほろ苦くて美味しいです。お弁当にも。


お弁当に☆カリフラワーの簡単胡麻和え♪♪
お弁当にぴったり♪♪麺つゆであっという間にできる胡麻和えです♪♪


(σ・∀・)σ ブロッコリーの胡麻和え
お弁当の隙間にちょこっとオカズ。味しみ胡麻和え。「ホウレン草の胡麻和え」をブロッコリーにしてみませんか?


オクラの簡単ごま和え!お弁当に
ゴマたっぷりのごま和え‼お弁当No.8


簡単☆小松菜のごま和え
レンジで簡単時短のごま和えは如何ですか?すりごまと追いがつおつゆの風味がほろ苦い小松菜に絡みマイルドになります。


胡麻和え 幼児食
大人も一緒に食べれます。好き嫌いが増えてきて、唯一、胡麻和えだけは毎回完食してくれます!


簡単!オクラの胡麻和え☆材料3つ☆
子供達も大好きなオクラを簡単に作ってみました。お料理の付け合せにもバッチリです☆


ほうれん草の胡麻和え ピリマヨVer.
ほうれん草の胡麻和えに、ラー油とマヨを加えただけで、こんなに存在感があるなんて!お酒のつまみにも合いますよ。


栄養満点!ほうれん草と平てんの胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えも平てんのお魚により相乗効果で栄養価が高くなるそうです


ハマる!オクラの胡麻和え♡
副菜、お弁当のすき間に♡胡麻和えでツルッと召し上がれ╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯


味付け簡単!オクラのごま和え
味付け簡単!お弁当に!


ほうれん草の胡麻和え
すりごまを使って簡単胡麻和え


めんつゆ2倍で簡単 ほうれん草のごま和え
めんつゆで超簡単!濃縮2倍バージョン!3倍バージョンは レシピID : 19875493キャベツやインゲン等茹で野菜に


いんげんの胡麻和え・いんげんの茹で方
子供達も、パクパク食べちゃう!いんげんの胡麻和えです!


カリフラワーの胡麻和え。
あっさり系の胡麻和え。


カリフラワーの胡麻和え
和風なカリフラワーも美味しいです


簡単!キャベツのゴマ和え
【レンジで簡単副菜】キャベツも意外とゴマ和えちゃうとモリモリ♪お弁当の隙間埋めにも。


ニラともやしの胡麻和え☆簡単☆混ぜ混ぜ☆
ニラの胡麻和え、意外と美味しい!!さっぱりだけど、栄養満点!子供達も大好きな一品です!


胡麻あえより簡単!インゲンの練りゴマ煮☆
大好きな’いんげんの胡麻和え’。ちょっと面倒なので、練りゴマとめんつゆで煮ちゃいました☆ いんげんを噛む時の’キシキシ’が苦手な方は煮る時間を長くすれば美味しく食べられすよ~!(^^)!


めんつゆで簡単副菜☆オクラのごま和え
旬のオクラを簡単にごま和えに♪ 甘めでほっとするお味です。お弁当に入れると色合いが締まっていいですよ~スピード副菜として


旬のご馳走♪春菊の胡麻和え*副菜
豊かな香りの春菊と胡麻で香ばしく仕上げます!ほろ苦さと胡麻の香りが詰まった純和風の小鉢です☆


鶏つくねとカリフラワーの胡麻和え
お鍋で残ったつくねとイマイチ使い道の無いカリフラワーを胡麻風味でまとめてみました♪


カリフラワーとキャベツの胡麻和え
すり胡麻ってカリフラワーと合うんだ♪和風の優しい味付けで、これならパクパク食べちゃえそう。パーティー料理にもいいかも?


簡単!モロッコインゲンと人参の胡麻和え
モロッコインゲンに彩りで人参を少し加えた 彩りの良い胡麻和えです!お弁当にも!


簡単おかず:春菊の胡麻和え
ほうれん草、小松菜でも同じく美味しく作れます


定番の小松菜のごま和え
シンプルで定番の小松菜のごま和えです。砂糖を少し加えるので、苦味が和らぎます。お弁当にも。


いんげんのゴマ和え
お弁当のスキマ対策にもなるしね〜!


ほうれん草の胡麻和え
いつもの胡麻和えに一手間加えるだけでとっても美味しいほうれん草の胡麻和えができますよ!3歳の息子も大好物です。


無限ピーマン★頭が良くなる胡麻和え★弁当
ウチのアタマが良くなる胡麻和え。なぜ?と思ったら作り方6を見てね。味はめっちゃ美味しいよ◎簡単で美味しいが一番だね。


油揚げとほうれん草の胡麻和え
タンパク質を日常に取り入れる為

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21344102