ゴーヤのツナたま炒め
クックOBSDVC☆ @cook_40373120
ゴーヤとツナの組み合わせは最高！
ご飯に合うおかずとして！お弁当にも！
このレシピの生い立ち
ゴーヤは食べやすいツナ缶との組み合わせで食べています。ツナ缶を2缶にすることも！そのままおつまみにも、ごはんにも合うので気に入っています。
アプリでひらく作り方
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ゴーヤは縦半分に切り、ワタをとって5mm幅に切る。
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- 2
フライパンにごま油を入れ、ゴーヤを炒める。火が通ったら、ツナを汁ごと入れて炒め合わせる。
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- 3
2に酒、醤油、塩を入れて混ぜて、溶き卵を入れてそぼろにする。
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- 4
2023/4/3 ☆ayami☆26さんがつくれぽくださいました！美味しそうです♡ありがとうございます☆
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このレシピを見ていただいた皆様、大変感謝しております！ありがとうございます！！
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2023/7/12 ☆ayami☆26さんがまたまたつくれぽくださいました！お子さんたちにも好評で嬉しいです♡
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2023/7/31 かわゆう1211さんがつくれぽくださいました！美味しく作ってくださってありがとうございます♪
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2023/8/8 UAママさんがつくれぽくださいました！ありがとうございます♪
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2023/9/27 人気検索でトップ10入りしました！皆様のおかげです！ありがとうございます♪
リアクション
レシピ作者
2022/8から3ヶ月の入院が大きく生活を変えてから、リハビリを続ける毎日。戻らない記憶に苛立ちます。でも多くの方々のレシピやつくれぽに癒されて、毎日の料理の原動力になっています！筋力がない為まだまだトレーニングが必要ですが、梅仕事も出来て、果物の美味しい季節を満喫しております！リュウジさんのレシピにもハマっています！お酒は飲めませんが楽しそうです笑。美味しい、楽しいが私の食の原点です♪
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