クリームチーズの生ハム巻き
健康検定協会 @Kenko_kentei
管理栄養士監修の糖質制限ダイエットにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしてい方々へ少しでも役立つレシピを考えました。
クリームチーズの生ハム巻き
管理栄養士監修の糖質制限ダイエットにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしてい方々へ少しでも役立つレシピを考えました。
作り方
- 1
ミックスナッツをビニール袋んび入れて叩いて砕く 。
かいわれを生ハムの幅に合わせて切る。 -
- 2
生ハムの上にクリームチーズを塗り、ミックスナッツを散らす。
-
- 3
3の上にかいわれを乗せて巻き、パセリを散らしてオリーブオイルをかけて出来上がり。
-
コツ・ポイント
使用している食材は低糖質なものばかりです。また、糖質制限中は糖質の摂取量を制限する代わりに、脂質やたんぱく質をしっかり補給する必要がありますが、ハムやチーズ、ナッツからそれらを摂ることができます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21355814
