むね肉とキャベツの酒蒸し
♪新月 @cook_40303903
ポン酢をかけてさっぱりと食べられます。鶏むね肉を使ったヘルシーなおかずです。自分の好きな野菜を入れてみてください。
このレシピの生い立ち
何かあっさりしたものが食べたかったから作りました。
むね肉とキャベツの酒蒸し
ポン酢をかけてさっぱりと食べられます。鶏むね肉を使ったヘルシーなおかずです。自分の好きな野菜を入れてみてください。
このレシピの生い立ち
何かあっさりしたものが食べたかったから作りました。
作り方
- 1
キャベツはざく切りにします。玉ねぎはくし切りにします。
- 2
むね肉は縦半分に切り、そぎ切りにします。
- 3
耐熱ボウルに野菜､むね肉の順に入れ、酒と塩コショウを加えます。ラップをして600wのレンジで5分加熱します。
- 4
加熱後、かき混ぜて再びラップをして5分加熱します。
- 5
お皿に盛り付け、ポン酢をかけたら完成。
コツ・ポイント
火が通っているか十分に注意してください。野菜の量は変えても大丈夫です。
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