漬物リメイク!むね肉の高菜炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

高菜漬けの塩味を利用。
このレシピの生い立ち
高菜漬けの塩味とオイスターソースで仕上げました。

漬物リメイク!むね肉の高菜炒め

高菜漬けの塩味を利用。
このレシピの生い立ち
高菜漬けの塩味とオイスターソースで仕上げました。

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材料

2人分
  1. むね肉 1/2枚
  2. 高菜漬け 30g
  3. オイスターソース 小さじ1
  4. 酒、砂糖 各小さじ1/2
  5. しょうがにんにく 各チューブ1cm
  6. 味の素 3振り
  7. ごま 少々
  8. 鷹の爪 輪切り少々

作り方

  1. 1

    むね肉を角切りにしてAを和える。

  2. 2

    炒める。

コツ・ポイント

高菜漬けを下味にも利用。

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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