鶏と長芋の甘辛炒め

クックJ9MSOX☆
クックJ9MSOX☆ @cook_40369341

長芋と鶏肉の食感が良く、甘辛味で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
長芋で満足感のあるおかずが作りたくて
考えました。

鶏と長芋の甘辛炒め

長芋と鶏肉の食感が良く、甘辛味で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
長芋で満足感のあるおかずが作りたくて
考えました。

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材料

  1. 鶏肉 200g
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★醤油 大さじ1
  4. 長芋 100g
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ごま 適量
  7. 長ネギ 1本
  8. 炒りごま 少々
  9. ネギ 少々
  10. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  11. ☆醤油 小さじ1
  12. ☆みりん 小さじ1
  13. ☆砂糖 小さじ1
  14. コチュジャン 大さじ1
  15. ☆にんにく 1かけ

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークで数箇所刺し
    味を染み込みやすくさせてから
    1口サイズに切ります。

  2. 2

    ★を混ぜたものに鶏肉を10分浸し
    下味を付けます。

  3. 3

    長芋は皮を向いて半月切りにし
    水に10分浸してアクを取ります。

  4. 4

    2と3に片栗粉をまぶし、ごま油を
    ひいたフライパンでこんがり焼きます。
    色が変わってきたら長ネギを入れて焼きます。

  5. 5

    ☆の調味料を入れて味が全体に
    付いたら完成です。

  6. 6

    仕上げに炒りごまやネギを散らしても良いです。

コツ・ポイント

鶏肉にしっかり下味を付けると
美味しく仕上がります。

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