米粉でササミのり塩味

unoduetre @cook_40303880
米粉活用して作ったササミののり塩味です。イメージは湖池屋の青のり味ポテトチップです。
このレシピの生い立ち
米粉は、小麦粉の代わりになると聞いてヘルシーなササミを美味しく食べられるよう考えてみました。ごま油の風味を纏わせても美味しいはずですが、よりヘルシーなオリーブオイルを使用しています。
米粉でササミのり塩味
米粉活用して作ったササミののり塩味です。イメージは湖池屋の青のり味ポテトチップです。
このレシピの生い立ち
米粉は、小麦粉の代わりになると聞いてヘルシーなササミを美味しく食べられるよう考えてみました。ごま油の風味を纏わせても美味しいはずですが、よりヘルシーなオリーブオイルを使用しています。
作り方
- 1
ササミの筋を取り除き一口サイズにカットする。
- 2
塩、胡椒、酒、みりん、しょうゆで下味を付けて5分ほど馴染ます。
- 3
ビニール袋に米粉、青のり、一味唐辛子を入れて混ぜ、こそに味の馴染んだササミを加えて、表面全体に米粉が付くように混ぜる。
- 4
フライパンにオリーブオイルを大さじ1入れ、ササミを並べて焼き色が付いたら裏返して満遍なく火を通す。
コツ・ポイント
米粉は時間が経つと湿気を含んでしまいます。焼きたてを食べて下さい。米粉はグルテンフリーなのでアレルギーの方も安心して食べられます。
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