お弁当やおつまみに合う！ちくわの磯辺揚げ

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春野海
春野海 @cook_40402342

Arrange Recipes 5

お弁当やおつまみに合う！ちくわの磯辺揚げ

〜おつまみ・お弁当に便利です〜
このレシピの生い立ち
【料理ポイント】

両面こんがりと焼けるまで適度にちくわをひっくり返してください

七味マヨネーズで食べるのも美味しいです！

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材料

2人分
  1. ちくわ 5本
  2. サラダ油 大さじ1
  3. 衣調味料
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 水 大さじ1
  7. 青のり 大さじ2
  8. 塩 小さじ1
  9. ごま油 小さじ2
  10. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに調味料をざっくりと混ぜ合わせておきます

  2. 2

    ちくわは食べやすい大きさにカット

  3. 3

    混ぜ合わせた調味料に②を入れてちくわに衣を和える

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し③を入れて中火で約5分焼いていく

  5. 5

    両面こんがりと焼き上がったら完成です

コツ・ポイント

【オススメポイント】

ごま油を加えると風味が増して食欲をそそり出してくれます

焼き上げた後、キッチンペーパーで余分な油を取り除くとカロリーオフに繋がります

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つくれぽ (4)

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レシピ作者

春野海
春野海 @cook_40402342
に公開
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『たべいろレシピ』を作成していますたべものが作り出す効能や色を活用していきましょう(^з^)-☆たべいろレシピはこちらからhttps://tabeiro.jp/
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