牛肉とトマトの炒め煮・ワンパンさっぱり

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

牛肉とトマトでさっとできる炒め煮です。他にニンニクとショウガを使うくらいです。さっと炒めて10分煮れば完成。時短、簡単。
このレシピの生い立ち
ヒントはアフガニスタンのカラヒ・ゴーシュト(肉の炒め煮)です。

ハラミやモモ肉で作りました。安いステーキ肉でもおいしくできます。レモン汁やヨーグルトに漬ける方法もあります。

トマトとニンニクショウガで食べやすくおいしく家族に好評でした。

牛肉とトマトの炒め煮・ワンパンさっぱり

牛肉とトマトでさっとできる炒め煮です。他にニンニクとショウガを使うくらいです。さっと炒めて10分煮れば完成。時短、簡単。
このレシピの生い立ち
ヒントはアフガニスタンのカラヒ・ゴーシュト(肉の炒め煮)です。

ハラミやモモ肉で作りました。安いステーキ肉でもおいしくできます。レモン汁やヨーグルトに漬ける方法もあります。

トマトとニンニクショウガで食べやすくおいしく家族に好評でした。

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材料

2人分
  1. 牛モモかたまり  200g
  2. ニンニク(薄切り)  1片
  3. トマト  1個
  4. ショウガ  5mm厚
  5. ターメリック(なくても可) 小さじ1/2
  6. コショウ  小さじ1/4
  7. 塩  小さじ1
  8. サラダ油  大さじ1
  9. 写真は4人前の調理過程(ハラミを使用)

作り方

  1. 1

    牛肉を厚さ1㎝のひと口大に。フライパンに油を入れニンニクを炒め牛肉を入れる。ターメリック、塩コショウを振り表面を炒める

  2. 2

    ざく切りにしたトマトを入れて10分ほど煮込みます。全体をよく混ぜたらお皿に盛り、細切りにしたショウガを載せれば完成です。

コツ・ポイント

牛肉は煮すぎると固くなるので最後に10分煮込んで火を通します。

お好みでトウガラシやパクチーを加えてください。

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