ブロッコリーと長芋のツナ炒め♪簡単♪
MikiOp @cook_40115013
長芋の粘りが全体に絡んでとっても食べやすいです♪しっかりしたお味なので、ブロッコリーたくさん食べれちゃいます♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをメインにしたメニューを考案中です♪
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーは少し硬めに茹でておく。
- 2
長芋は皮をむき、斜め切りにする。
- 3
フライパンにブロッコリー、長芋、ツナ缶を入れ、ごま油で炒める。
- 4
醤油、酒、ニンニク、豆板醤を入れ全体に混ざるように炒める。
コツ・ポイント
ブロッコリーがボロボロにならないように少し硬めに茹でておくと出来上がりが綺麗です♪
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MikiOp
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