もやし鉄板

おっちゃん食堂
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たっぷりのモヤシも秒殺です!
このレシピの生い立ち
野菜食べなきゃ。

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たっぷりのモヤシも秒殺です!
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野菜食べなきゃ。

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材料

1人分
  1. モヤシ 200g
  2. ラード 6cm
  3. ニンニク 1片
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 1摘み
  8. 味の素 3振り
  9. 小ネギ 適量
  10. 黒胡椒 適量
  11. 追い醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにラードとニンニク微塵切りを入れて弱火で炒めながら別の火口でスキレットを熱しておく。

  2. 2

    フライパンのニンニクが香ってきたら★の調味料を入れてモヤシを入れ調味料を絡ませながら炒める。

  3. 3

    モヤシに火が通ったらスキレットに移し2〜3分焼いて分追い醤油を回しかけて小ネギを散らし黒胡椒を振って出来上がり。

コツ・ポイント

モヤシを炒めすぎないでスキレットに移して下さい。スキレットで底を焼いて上のシャキシャキしたモヤシを混ぜながら食べるのがとっても美味しいです。

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酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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