メカジキの玉ねぎソース

そうかな75
そうかな75 @cook_40037322

野菜と一緒に食べられます!
このレシピの生い立ち
さっぱりと食べたくて考えたました。

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材料

2人分
  1. メカジキ 2切れ
  2. キャベツ 100g
  3. わたしのお料理 きざみ玉葱だし 大3
  4. 大1
  5. 薄力粉 大1
  6. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    メカジキは余分な水分はふき取り、塩、こしょうをしておく。
    キャベツは千切りにしておく。

  2. 2

    メカジキに薄力粉をまぶし、油をしいたフライパンで両面焼き色がつくまで蒸し焼きにする。

  3. 3

    千切りキャベツに2のメカジキを乗せ、
    わたしの料理 きざみ玉葱だしをかけて完成。

コツ・ポイント

メカジキは焼き目をきちんとつけましょう

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食べるのも作るのも大好き主婦です。子育てしながら作れる簡単料理を載せていきたいと思います。
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