根菜たっぷり豆乳スープ

mackeey @cook_40384879
具材がたっぷり入った食べ応え抜群!生姜でほっと温まる、私の幸せスープレシピ
このレシピの生い立ち
根菜はそれぞれに栄養たっぷり!
スープだけで大満足なダイエットレシピを作りました!!
◎れんこん:ビタミンC豊富で疲労回復や風邪予防に!
◎にんじん:βカロテンたっぷりでお肌を健康に!の
◎だいこん:酵素たっぷりなので胃腸の救世主!
根菜たっぷり豆乳スープ
具材がたっぷり入った食べ応え抜群!生姜でほっと温まる、私の幸せスープレシピ
このレシピの生い立ち
根菜はそれぞれに栄養たっぷり!
スープだけで大満足なダイエットレシピを作りました!!
◎れんこん:ビタミンC豊富で疲労回復や風邪予防に!
◎にんじん:βカロテンたっぷりでお肌を健康に!の
◎だいこん:酵素たっぷりなので胃腸の救世主!
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥いて4等分、れんこんも皮を剥いていちょう切りにし、水に浸けておく。
- 2
ベーコンは短冊切り、生姜とエリンギは薄切りにする。にんじんとだいこんは、皮を剥いて厚さ3cmのいちょう切りにする。
- 3
鍋にバターを中火で熱し、生姜を入れて香りが出るまで炒める。
- 4
具材を加え、軽く火が通るまでざっくり炒めたら、水と豆乳を加え、弱火で煮立たないように加熱する。
- 5
具材に火が通ったらコンソメ・塩こしょうを加えて味を整える。
- 6
器に盛り、お好みでパセリと粉チーズを散らす。
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