簡単！ほうれん草とツナのマヨ合え
☆晶aki☆ @cook_40299472
お弁当や、朝、目玉焼きと一緒にすると
色味がきれい。満腹感や品数も大切だけど、色味やバランスも大切です(＾▽＾)
このレシピの生い立ち
いつものレシピに、コーンを入れてみました。量としては少ないけど、色味が綺麗でテンションが、上がりました(*^^*)お弁当などにも♡
コーンは、とうもろこしより食物繊維が上回ります(＾▽＾)
アプリでひらく作り方
- 1
茹でたほうれん草とツナ
コーンをマヨネーズで
あえれば出来上がり
コツ・ポイント
コーンやツナには醤油などを
足さなくても味がついてるので
簡単にあえればOK
リアクション
似たレシピ
ほうれん草・ツナ・コーンの簡単サラダ♪
茹でたほうれん草に混ぜ込むだけの簡単スピードメニューです。マヨ味なのでお子様にもオススメです♪お弁当にも♪
ki3181 
簡単♪ほうれん草のツナマヨ合え★お弁当
ほうれん草が嫌いなお子さんにお試しあれ♪大好きなツナマヨを合えたら食べてくれましたよ★お弁当の一品にもどうぞ…
★みーたんママ★ 
☆ほうれん草のツナマヨサラダ☆
ツナマヨベースでご飯のおかずにも。パンにはさんでも。お弁当の彩りにもＯＫな和えものです☆
調味料1つ☆ほうれん草とコーンのマヨ炒め
彩り、栄養バランス○！すぐできるのでお弁当にもオススメ♪
ほうれん草とツナの梅マヨ和え
和えるだけで簡単♫♬お夕飯のあと1品やお弁当の彩りにどうぞ^^
【簡単】ほうれん草とシーチキンのマヨ和え
お弁当などの簡単おかずにどうぞ！
ほうれん草とシーチキンのマヨ合え☆
ほうれん草とシーチキン、マヨネーズの調味料で合えると、絶品です♪簡単、美味しくて、癖になっちゃいますよ～！
ほうれん草とツナコーンサラダ
ほうれん草もマヨネーズ味で！あんがいいけます（＾＾）子供もおかわり間違いなしです。
ゆなわかママ 
簡単◎彩り卵のシーチキンキャベツあえ
とても色がきれいですお弁当のつけ合わせにもどうぞ
ひじきとほうれん草のツナマヨ和え
美肌、血圧調整、腸内環境改善…体にいいことばかり♬子どもも食べやすい☆お弁当にも☆
ほうれん草とツナとコーンのサラダ
甘いコーンがおいしいマヨネーズ風味のちょっとあまめのサラダです(＾＾)お弁当にもどうぞ♪
とかっちゃん 
簡単！お弁当おかず☆ほうれん草と目玉焼き
お弁当や朝ごはんに◎！見た目もかわいい！彩りもキレイな目玉焼きとほうれん草☆ベーコンいれても美味しいかも^ ^
ほうれんそうサラダ・ツナマヨ
ほうれんそうを食べやすくマヨネーズであえました。いろどり良い一品です。話題入り感謝です♡
□ほうれん草のわさマヨ和え□
わさびの風味で大人味❤カラフルだからお弁当にも！
ほうれん草とツナマヨ和え
鉄分たっぷりの1品です
簡単一品☆ほうれん草のツナマヨサラダ
レンジで簡単に！お弁当にもOK!
簡単＆節約♪ほうれん草とツナの卵炒め
メッチャ簡単!(^^)!いろどりキレイ(^^)vお弁当にも(^_-)-☆
ツナマヨほうれん草
すぐできるのであと１品ほしい時に便利！お弁当に入れてもおいしい、
ワンダーチェリー 
ツナマヨほうれん草 【健康、簡単】
お弁当やお食事のお供にどうぞ！
簡単♪朝食ツナ・マヨ・コーンパン
朝の忙しい時には、簡単ですぐに出来るのでよく作ってます♪ちょっと写真が･･･次回はキレイに写します。。
耐子ちゃん 
◆ホウレン草とアスパラのマヨツナたまご◆
残り物を器に入れてトースターでチンするだけ♪ひとりランチやお弁当にも♥
ほうれん草とシーチキンのマヨネーズ和え
材料は３つだけ！！彩りがよくてお弁当にもぴったりです！あと１品って時に便利♪
ツナ♪コーン♪マヨトースト♬・＊
ツナ・マヨコーンがトーストとマッチ♡めちゃ美味しい！満腹感あり♪熱々チーズも とろ～り♡
サンドイッチ♡タマゴ&ツナ
お弁当や朝ごはんに^ ^ブラックペッパー大切です♡
炒り卵とほうれん草のツナマヨサラダ
パンに挟むもよし、サラダとして一品にするもよし、お弁当の彩りにもよし！栄養満点なのにとっても簡単！！
簡単★ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え
お弁当の一品・おかずとして大活躍★簡単に作れる時短のデパチカ風の一品です★緑・黄・赤と彩もきれいです★
ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
ほうれん草のおひたしをキッズ向きに食べやすいマヨネーズ味にしました。
ほうれん草とツナのマヨ焼き
夜ごはんの一品にも、お酒のつまみにも、弁当のおかずにもなります。
☆☆なみえ☆☆ 
ほうれん草とツナのサラダ
ほうれん草をさっと茹で、ツナとコーンで和えた簡単サラダです。色が綺麗なのでお弁当の一品にどうぞ。
ほうれん草とツナのマヨ和え
パパッと一品！簡単に出来ます！
maaa_rn その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21454352
