ダイエット中でも もち麦あずきヨーグルト
ティポン @cook_40287158
甘酸っぱくておいしいヨーグルトゆであずきに、もちもち食感のゆでもち麦がベストマッチ
このレシピの生い立ち
もち麦ダイエットをしています。もち麦ご飯以外で食べられるものが、気軽に作れたらと思い、レシピのせてみました。もち麦とヨーグルトを一緒に取ることで免疫力もアップします。
アプリでひらく作り方
- 1
プレーンヨーグルトの上に、缶詰のゆであずき、その上にゆでもち麦をトッピング。
- 2
食べる時にかき混ぜて食べると、甘酸っぱさの中に、あずきのつぶつぶ感とゆでもち麦のもちもち感が味わえて、幸せ食感。
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コツ・ポイント
私はゆでもち麦を20gで食べていますが、初めは、レシピくらいの分量がやつ食べやすいと思います。ゆであずきの量を増やしたり、甘さを調節してください。
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