糸こんにゃくのすき焼き風豆乳炒め

クック5WA3FP☆ @cook_40128884
糸こんにゃく炒めをすき焼きのたれで味付けし、さらに豆乳を加えて仕上げました。
このレシピの生い立ち
カロリー控えめのおつまみを考えて、糸こんにゃくをメインにしたすき焼き風のレシピにしました。まろやかな風味づけのため卵の代わりに豆乳を加えて試しました。
作り方
- 1
糸こんにゃくを水洗いして、水を切り、半分程度に切る。白ネギを1cm弱の厚さで切る。ぶなしめじの石づきを切り取る。
- 2
フライパンに油を少量ひき、豚肉を焼く。豚肉は細かく裂いて分ける。
- 3
豚肉にほぼ火が通ったら、1の具材もフライパンに投入し、炒める。
- 4
具材に火が通り、具材から出る水分が減ってきたら、すき焼きのたれを加えて味をつける。
- 5
水分がなくなってきたら、豆乳を20~30cc加え、さらに加熱して水分をとばす。
- 6
汁気がなくなったらできあがり。
コツ・ポイント
汁気をとばしていくので、ひっつきにくい表面加工のフライパンをつかっています。
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