野菜いっぱい入ってるし、片栗粉も入れてあるので、結構ボリュームあります！お好みで醤油をつけて食べてください！

油揚げをカリカリに焼いても美味しい☆

餃子の皮を油揚げにして糖質オフダイエットしてるのに満足感あります☆

ボリュームまんてん☆簡単おかず

材料混ぜて油揚げに入れてあとはトースター任せ！簡単なのに美味しいです。醤油やポン酢をかけてもOK。大根おろしも◎

ポン酢をつけて食べるとあっさりして食べられます！鶏ひき肉にするとヘルシーです！タネに大葉を入れても美味しいですよ！

思った以上にジューシーでビックリ！餃子の皮ではなく油揚げを代用でヘルシー！しっかりした味付けだからタレ無しでもOK！

油揚げで作るいなり餃子。タネの肉汁を油揚げが受け止めてジューシー！作り置き、ダイエットにも。

肉種は半分くらい余るので、普通に餃子にしたり、つくねにしたり、油揚げ8枚にしても良し。

餃子とは違うまた美味しさ。キムチ鍋の素で辛さはお好みで

糖質オフ！！豚ひき肉ではなく鶏ひき肉にする事で更に糖質カット♪おつまみにもおかずにも◎薬味はお好みで(^^)

にんにくなしでチャレンジ！