【レンジ】ほうれん草とひじきの胡麻和え
shirasu322 @cook_40311462
作り置き可能の常備菜でレンジに任せればいいだけ！主菜作ってる間に完成〜！お弁当にも！
このレシピの生い立ち
鉄分と野菜をまとめて取ってしまいたくて〜
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきを水で戻して水気を切る
油揚げは熱湯回しかけて油抜きをしたら細切り - 2
ほうれん草は茎3cm葉1cmに切る
にんじんは細切りに - 3
耐熱容器に食材全部入れ、よくかき混ぜてラップ600w3分。☆を加えてよく混ぜて冷ましながら味を馴染ませ完成
コツ・ポイント
保存容器で作れば洗い物無しで楽ちん〜
作り置き2〜3日
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