オートミール一食分に、いつもの1.5倍くらいの水を入れます。
かなりシャバシャバな感じです。

電子レンジ（600W) で2分間、さらにそのまま2分間、蒸らします。
（写真はそこから少し水を足しました）

玉子を落として、軽くかき混ぜ、1分間レンジで加熱。

こんな感じ。
まだ玉子は固まっていません。
加熱むらが無いように、全体を混ぜます。

さらに1分加熱。
また混ぜてから、全体がお好みの硬さになるまで、様子を見ながら10秒ずつくらい加熱してください。

私はもう30秒加熱しました。
お醤油を垂らして、召し上がれ。
写真は最近お気に入りの”塩こんぶ”をトッピングしました。