簡単!えのきでかさ増しハンバーグ

ここれぴ @cook_40260895
えのきがたっぷり入ったヘルシーなハンバーグです。
先に肉だけこねる必要もなくスピーディに完成します。
このレシピの生い立ち
えのきが安かったので。
簡単!えのきでかさ増しハンバーグ
えのきがたっぷり入ったヘルシーなハンバーグです。
先に肉だけこねる必要もなくスピーディに完成します。
このレシピの生い立ち
えのきが安かったので。
作り方
- 1
えのきを2cmくらいのざく切りにする。
- 2
大きなボウルに肉、えのき、★材料を全て入れて、捏ねる。
えのきが多すぎる場合には9を参考に。 - 3
俵形に丸める。
- 4
フライパンにサラダ油(分量外)を熱して、中火で両面焼き目をつける。目安2分ずつくらい。
中は赤くて大丈夫。 - 5
両面焼き目がついたら、水を50mlくらい入れて蓋をして弱火で蒸し焼き。
目安8分前後。
煮込みハンバーグなら8へ。 - 6
菜箸等で刺してみて、透明な肉汁が出てくれば焼き上がり。
- 7
ソースはお好みで、ケチャップ、ウスター、オーロラソース等。
- 8
煮込みハンバーグの場合には、蒸し焼きのタイミングで酒、ウスター、ケチャップを各50ml、砂糖小さじ1を入れて煮詰める。
- 9
えのきが余ったら耐熱皿にえのきと水か酒大さじ1を加えてレンジで2分チン。バターとポン酢または醤油で和えると美味しいです。
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