かぼちゃのごまだれ和え

うまみ♡
うまみ♡ @cook_40359332

レンチンして和えるだけ!
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮付けとかは手間なので、簡単にかぼちゃで一品作れないかなと思い

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材料

2人分
  1. 冷凍かぼちゃ 4ヶ
  2. ごまだれ 適量
  3. ごま 適量

作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃをレンジで600w、3分程度チン

  2. 2

    ごまだれで和えて、ごまをちらして完成

コツ・ポイント

ごまだれを和える時は、かぼちゃが崩れやすいのでボウルを回しながら混ぜると崩れにくいです。

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レシピ作者

うまみ♡
うまみ♡ @cook_40359332
に公開
ヘルシー!美味しい!簡単!をモットーに。妊娠糖尿病の経験から、糖質制限に興味があります。
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