ドゥナパハで【スリランカチキンカレー】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

ココナッツミルク・ドゥナパハ(スリランカカレーパウダー)で作るスリランカチキンカレー(ククルマス・ホディ・ミリサタ)です

このレシピの生い立ち
スリランカ料理が大好きなので、家でも作る様になりました。
インドや日本のカレーに食べ慣れている息子達が食べやすい様に、普通のカレー粉も少し加えています。
バスマティライスに、サンボル・マッルン・テルダーラ等も添えるとグッと美味しくなります。

ドゥナパハで【スリランカチキンカレー】

ココナッツミルク・ドゥナパハ(スリランカカレーパウダー)で作るスリランカチキンカレー(ククルマス・ホディ・ミリサタ)です

このレシピの生い立ち
スリランカ料理が大好きなので、家でも作る様になりました。
インドや日本のカレーに食べ慣れている息子達が食べやすい様に、普通のカレー粉も少し加えています。
バスマティライスに、サンボル・マッルン・テルダーラ等も添えるとグッと美味しくなります。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(又は鶏骨付き肉 700〜800g
  2. レッドオニオン(又は玉ねぎ 1個(200g)
  3. トマト(完熟・皮湯剥き) 1個(200g)
  4. ●バダプ・ドゥナパハ(ID 21479149 大匙2
  5. ●アム・ドゥナパハ(ID 21479149 大匙1.5
  6. ●カレー粉・チリパウダー 各小匙2
  7. ●フェンネルパウダー 小匙1/2
  8. ●クローブパウダー 小匙1/2
  9. ●塩 小匙1.5
  10. ●胡椒 小匙1
  11. ココナッツオイル(又はサラダ油) 大匙1
  12. ココナッツオイル(又はサラダ油) 大匙3
  13. にんにく(微塵) 大4片
  14. 生姜(微塵) 15g
  15. 青唐辛子(小口切り) 2〜3本
  16. ◯カレーリーフ 20枚
  17. ◯セイロンシナモンスティック 1片
  18. ◯カルダモン(割る) 4個
  19. マスタードシード 小匙1
  20. 200ml
  21. ココナッツミルク 400ml

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに●と共に加えて全体に揉み込み30分〜置く。

  2. 2

    レッドオニオン・トマトは微塵切りにする。

  3. 3

    鍋にオイルを加えて中火で熱し、にんにく・生姜を加えて炒める。

  4. 4

    香りが立ったらレッドオニオン・◯を加えて、オニオンが軽く色付くまで炒める。

  5. 5

    1・トマトを加えて3分程炒める。

  6. 6

    水を加えて、蓋をしてたまに混ぜながら鶏肉に火が通るまで煮る。

  7. 7

    蓋を外してココナッツミルクを加え、たまに混ぜながら40分〜1時間(とろみが出て色が濃くなるまで)煮詰める。

  8. 8

    味を見て薄い様であれば塩(分量外)で味を調える。

  9. 9

  10. 10

  11. 11

    ※ トップ画像では、バスマティライス、ポル・サンボル(ID 21456217)、小松菜のマッルン(ID 21476197)…

  12. 12

    ※ シンハラ・アチャール(ID 21515010)と共に盛り付けています。軽く混ぜながら食べます。

コツ・ポイント

青唐辛子は好みで量を増やしても減らしてもOKです。
とろみが出て色が茶色く濃くなるまで煮詰めます。
最後にカレーリーフ・シナモン・カルダモンを取り除いてから盛り付けると食べやすいです。

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