作り方
- 1
切れ目を入れる
- 2
ごま油で2分ほど炒める
- 3
ゴマを加えて軽く炒めて完成
コツ・ポイント
ゴマの量はお好みで!
似たレシピ

ブロッコリーの茎の胡麻炒め
余りがちなブロッコリーの茎を、胡麻油と胡麻で炒めました。歯応えと胡麻の香りが食欲を誘います。


大根の皮の胡麻炒め
大根の実とは異なる漬物のような食感を活かし、胡麻油で炒めて胡麻を和えました。


つるむらさきの胡麻炒め
非常に栄養価が高く、βカロテンやミネラルが豊富に含まれているとされるつるむらさきの栄養を逃さないよう、胡麻油で炒めました


簡単!シャウエッセンの胡麻風味炒め
胡麻が合います


減塩☆小松菜の塩炒め
味付けは和風顆粒だし(ほんだし)のみですが胡麻油で炒めるので美味しく仕上ります。


簡単!さっぱりピーマンと豚ゴマ炒め
さっと炒めるだけ。仕上げのごま油で風味アップです。


超簡単!ほうれん草のごま☆ごま炒め
ゴマ油で炒めてゴマをいれるだけ、味付けは塩ひとつまみ(^▽^)栄養抜群レシピです。


ナスと小松菜のゴマ風味味噌炒め
ゴマ油でナスを炒め、ゴマ油入りの合わせ調味料で味付けし、仕上げにいりゴマを散らした、ゴマ尽くしな一品です


簡単!ツナと椎茸の胡麻中華炒め
胡麻香る中華炒め!


ちくわと胡麻の甘辛炒め
ちくわを甘辛く炒めて胡麻を絡めた、ご飯やお酒に合う小鉢です。


蓮根と人参と油揚げの炒め物♪ ゴマ風味♪
簡単!蓮根と人参と油揚げをみりんベースの味付けで炒めるだけ♪少しのごま油で香り良く食べ易いです♪ お弁当、作り置きにも♡


☆*☆春菊のゴマ卵炒め☆*☆
春菊をゴマ油で炒め、炒り胡麻を加え、卵でふんわり仕上げました。・☆。・☆。・☆三


ほうれん草の豚しゃぶ塩炒め☆ごま油風味
ほうれん草をごま油で炒めました!味付けシンプル!薄切り豚肉を使うので味がしっかりつきます!


しらたきと人参のナムル風炒め☆
鶏ガラスープの素とゴマ油でナムル風の味に炒めてみました。


簡単!銀鮭と小松菜のゴマ風味炒め
銀鮭はフライパンでしっかり焼きました。


簡単☺我が家の切り昆布の胡麻胡麻炒め
あと1品・お弁当・常備菜に簡単な昆布の炒め物☺切り昆布は下処理済みなので直ぐに使えて便利♪日持ち用に濃いめの味付けです


ゴーヤのゴマネギ炒め
ごま油でシンプルな塩味に炒めたゴーヤ。簡単でゴーヤが好きなら絶対好きなおかず。


にんじんの葉きんぴら風炒め
栄養満点、にんじんの葉を使った簡単きんぴら風炒め!


牛肉と筍とわかめの胡麻風味炒め
❀ピックアップ感謝❀牛肉に筍やワカメを合わせた胡麻風味の炒め物。ご飯にピッタリ♡。お弁当にも◎


ごま香る!豚バラとなすの味噌炒め
ごま油の香りが食欲をそそる味噌炒めです。


簡単★美味しぃ~★高菜のごま炒め
高菜のお漬物をごま油で炒めるだけ !!!! 簡単で超ウマです♪あつあつご飯に乗っければ、何杯でもおかわりしちゃいます(^。-)-☆


かぼちゃのゴマ炒め
ごま油ふんわり香るカボチャの簡単おかずレシピです


人参とブロッコリーのゴマ風味炒め
超簡単!! 塩とごま油だけで美味しいです


きゅうりの胡麻味噌炒め
きゅうりを胡麻と味噌で炒めました。


たけのこと豚バラのゴマごま炒め
ごま油が香って食が進みます!!


野沢菜とじゃこの美味しい炒め物☆。*゚
ごま油で炒めた野沢菜が美味しい~ご飯がすすむ炒め物です♪♫♬


☆お弁当☆ちくわで野菜炒め
ごま油で炒めます。


ピリ辛 たくあんと豆板醤の胡麻炒め
たくあんを豆板醤でピリ辛にして胡麻を振った、ご飯やお酒に合うおかずです。


小松菜と豚コマにくの炒め物
ごま油で炒めるだけなので簡単です。


胡麻ごま炒め
胡麻和えならぬ、ごま炒め!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21505977