ほうれん草とれんこんの柿ピーサラダ

お料理ビギナーもこ
お料理ビギナーもこ @cook_40296796

柿ピーって塩気もあるのでおかずにも使えます!
今回はサラダで少しでもヘルシーに。
このレシピの生い立ち
家に柿の種があったので。

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材料

3人分
  1. れんこん 1節
  2. ほうれん草 1袋
  3. にんじん 1/2本
  4. 柿の種小袋 1袋〜お好みで
  5. 調味料
  6. マヨネーズ(今回はキューピーライト) 大さじ1〜お好みで
  7. 醤油 小さじ2
  8. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥き半月切りにし、酢水に浸す。
    ほうれん草はよく洗い、茹でて水に晒し、水を切っておく。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切り、酢水を洗い流したれんこんと、れんこんが柔らかくなるまで茹でる。

  3. 3

    1と2を全てボウルに入れ、水をよく切る。

  4. 4

    調味料を加え、混ぜる。
    最後に柿の種を入れて和え、完成!

コツ・ポイント

具材は水気をよく切ってください。

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レシピ作者

お料理ビギナーもこ
に公開
20代フリーター。摂食障害克服中。お酒と野菜と卵料理、魚介料理が好物。皆様のレシピがとても勉強になります!よろしくお願いします!
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