しらたきとにんじんのピリ辛ごま炒め

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

豆板醤がピリリと効いたにんじんとしらたきのヘルシーおかず♪
このレシピの生い立ち
たらこ買い忘れちゃったのでごまと豆板醤で代用。節約にもなるしまあいいか。

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材料

  1. にんじん 1本(100ℊ)
  2. しらたき 1袋(200ℊ)
  3. 大さじ1
  4. 豆板醤 小さじ1/2〜
  5. ふたつまみ~
  6. 白ごま 大さじ1
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは4〜5㎝長さの細切りに、しらたきも食べやすく切る

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、しらたきを入れて3〜5分ゆでザルに上げる(あく抜き不要の場合は省略可)

  3. 3

    酒、豆板醤、塩、白ごまを混ぜ合わせる

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて炒める

  5. 5

    しらたきを加えて炒め、3を加えて炒める

  6. 6

    味をみて塩や豆板醤を加え味を調える

コツ・ポイント

ラー油を加えても◎お好みで少しうまみ調味料を加えても。

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レシピ作者

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
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きゃろっとぽてとと申します♪
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