カレー風味のヨーグルトサラダ

クックD2KVA7☆ @cook_40365575
身体に害の無いラカントを少量使い、玄米フレークも身体に良いので使用しました。
このレシピの生い立ち
カットして和えるだけの簡単サラダです。なるべく甘味料を使わないカレー粉で味付けしました。ヨーグルトはマイルドにしてくれ、カレー風味との色合いも良く、又身体にも良く、ピり辛さのアクセントも有りです。
カレー風味のヨーグルトサラダ
身体に害の無いラカントを少量使い、玄米フレークも身体に良いので使用しました。
このレシピの生い立ち
カットして和えるだけの簡単サラダです。なるべく甘味料を使わないカレー粉で味付けしました。ヨーグルトはマイルドにしてくれ、カレー風味との色合いも良く、又身体にも良く、ピり辛さのアクセントも有りです。
作り方
- 1
バナナは1cm弱の輪切りにし、塩少量(分量外)をまぶし付ける。
- 2
キューリは1cm弱の輪切りにし、ミニトマトは半分に切り、レタスは食べ易い大きさにちぎる。
- 3
ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
- 4
1と2と玄米フレークを加え和え、ドレッシングで和える。
- 5
4を器に盛り、完成。
- 6
食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。
コツ・ポイント
食べる直前に具材とドレッシングを混ぜ合わせて下さい。
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