無添加の手作りグミ

JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342

手作り無添加のおやつが安心・安全で子供も喜びますよね♪材料も少なく、簡単に作れるグミです♪
このレシピの生い立ち
スーパーで購入している加工食品は添加物がたくさん…添加物の種類によっては、ビタミンやミネラルの吸収を妨げたり、体外への排出を促したりするものがあります。時間がある時は、手作り無添加のおやつを作ってあげると安心・安全で子供も喜びますよね♪

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材料

4人分
  1. ぶどうジュース 50㎖
  2. レモン汁 小さじ1/2
  3. ブルーベリージャム 小さじ2と1/2
  4. 粉ゼラチン 7.5g

作り方

  1. 1

    ゼラチン以外の材料を耐熱容器に入れてよく混ぜておく。(ジャムに果肉がある場合はできるだけ細かくつぶす)

  2. 2

    ①にゼラチンを上から振り入れ、5分ほど置く。

  3. 3

    ラップをせずに500wの電子レンジで20秒ほど温め、ゼラチンを完全に溶かす。

  4. 4

    シリコン型やバットに流し入れ、冷蔵庫で30分以上冷やす。

  5. 5

    容器から取り出す。バットで作った場合は小さく切り分ける。

コツ・ポイント

・ぶどうジュースはウェルチなどの濃いものでつくると美味しいです♪
・100均などにシリコンのグミ型が売ってます。それを使うと子供も喜び可愛く仕上がりますよ♥
・バットで作った場合はクッキーの型で抜いても可愛いです!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

JA愛知厚生連
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に公開
JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組んでいます。‟JA愛知厚生連のキッチン”では、これまで管理栄養士が行ってきた料理教室などの中から、健康レシピを紹介しています。‟美味しく健康 楽しく料理”をモットーに、食の専門職である管理栄養士が作成したレシピですので、是非ご自宅でもご活用いただき、日々の健康管理にお役立てください。
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