鳥胸肉の焼き海苔混ぜピカタ

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

海苔の香りがちょっぴりする
鳥胸肉ピカタ
このレシピの生い立ち
海苔好きの為
チャレンジしました(^.^)

鳥胸肉の焼き海苔混ぜピカタ

海苔の香りがちょっぴりする
鳥胸肉ピカタ
このレシピの生い立ち
海苔好きの為
チャレンジしました(^.^)

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材料

1人分
  1. 鳥胸肉 200g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. 1個
  4. 焼き海苔 適量
  5. 胡麻 大さじ1
  6. タレ 中さじ1
  7. 海苔 適量
  8. 適量
  9. すりごま 適量
  10. 白だし 適量

作り方

  1. 1

    鳥胸肉を一口小にカット
    片栗粉、塩胡椒、卵を
    入れ

  2. 2

    焼き海苔、刻んである
    商品を使用しました。
    焼き海苔を細かく裂いて
    使用されても良いです。
    混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を入れて
    炒め合わせます。

  4. 4

    市販のすき焼きタレなど
    使用します。
    少量入れ炒め合わせます。

  5. 5

    簡単海苔スープ
    鰹、海苔、すりごま、胡麻油
    白だしをいれ
    熱湯を注ぎ完成

  6. 6

    簡単海苔スープを添えて(^^)

コツ・ポイント

焼き海苔を卵、片栗粉、塩胡椒を
しっかり混ぜ合わせる。

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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