朝昼夕おやつ♪美味♪赤飯とじゃが芋のお焼

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

たくさん作っても、冷凍保存も出来るので、重宝します。簡単なので、お子さんと一緒に作ってみても良いかもしれません。

このレシピの生い立ち
赤飯を作ったので、じゃが芋と一緒にして『お焼』を作ってみようと思いました。

朝昼夕おやつ♪美味♪赤飯とじゃが芋のお焼

たくさん作っても、冷凍保存も出来るので、重宝します。簡単なので、お子さんと一緒に作ってみても良いかもしれません。

このレシピの生い立ち
赤飯を作ったので、じゃが芋と一緒にして『お焼』を作ってみようと思いました。

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材料

5個分
  1. 赤飯(ID : 21495664) or 好みの赤飯 300g
  2. じゃが芋 生で300g
  3. 粗塩 少量
  4. 煎りごま(黒or白) 少量
  5. ごま油 or 好みの油(焼き用) 適量
  6. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】) or 醤油 適量

作り方

  1. 1

    生で300gのじゃが芋は、レンジ加熱して皮をむくと220gになった。これを、すりこ木等で潰し、粗塩を加えて混ぜる。

  2. 2

    1に赤飯(今回使用した赤飯は無塩)を加え、よく混ぜる。

  3. 3

    2を5等分し、直径7cmほどの円盤状に丸め、黒ごまを振る。

  4. 4

    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、3を入れて中火で約4分加熱し、好みの焼き色にする。裏返して更に4分ほど焼く。

  5. 5

    両面焼けたら、醤油(●)を適量たらし、フライ返し等で広げ、両面短時間焼いて香ばしさをだす。

コツ・ポイント

※おやつランチ♪モチモチ♪米粉さつま芋もち(ID : 21996586)、※秋のおやつランチ♪美味♪里芋あんのお焼き(ID : 19100266)、※昼夕♪蓮根と豆腐のソフト焼き★みそ味★(ID : 19432421)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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