鶏肉豆板醤炒め on the キャベツ。

いくおっちゃん @190_chan_pad
大量のキャベツは辛さの中和剤?としてどうぞ!
このレシピの生い立ち
「何でもいいから、辛いものが食べたーい」との家族の声に反応して、夕飯のおかずとして作りました。
鶏肉豆板醤炒め on the キャベツ。
大量のキャベツは辛さの中和剤?としてどうぞ!
このレシピの生い立ち
「何でもいいから、辛いものが食べたーい」との家族の声に反応して、夕飯のおかずとして作りました。
作り方
- 1
玉ねぎをくし切り、にんじんを短冊切り、ピーマンを輪切りにします。
- 2
鶏むね肉をこんな感じに切り分け、日本酒と粗びきコショウを振ります。
- 3
大さじ1のごま油を中強火で熱し、2の鶏肉をしっかり炒めたら、いったん取り出しておきます。
- 4
大さじ1のごま油を、やはり中強火で熱し、まず玉ねぎ、次ににんじん、ピーマンを投入し、鍋を煽ってまんべんなく火を通します。
- 5
玉ねぎに火が通ったら、鶏肉を戻します。具材をほどよく混ぜ合わせ・・・
- 6
鶏がらスープの素と極上スパイスを振り入れ、豆板醤を鍋肌で焼き絡め、みりんを回しかけ、味を決めます。
- 7
予め千切りにし、サッと水洗いしておいたキャベツをしっかり水切りしてから、お皿に敷き詰めます。
- 8
キャベツの上に鶏肉豆板醤炒めを盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
野菜の水分の漏出を少なくするために、鍋の温度を低くしないよう、強めの火力でなるべく短い時間で仕上げるようにします。
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