作り置き可☆ツナ缶そぼろと炒り卵の2色丼

【ツナ缶そぼろ】
人参と玉ねぎをみじん切りにする。
ツナ缶は大さじ１だけ汁を取って水気を軽く切る。

【ツナ缶そぼろ】
フライパンに①を入れて中火以下で炒める。野菜に火が通ったら、Ⓐを入れて、汁気をとばす。

【炒り卵】
卵を割り入れ、白身を切るようによく混ぜる。Ⓑを入れて混ぜる。

【炒り卵】
フライパンを熱してにサラダ油を入れ、➂を入れて箸で混ぜながら炒り卵にする。

大き目のお茶碗にご飯をもり、②と④をのせる。