小松菜とじゃこ炒め★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

シンプルな材料で,ササっと作れる一品です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1~2株
  2. ちりめんじゃこ 25g
  3. ごま 小さじ1強
  4. しょうゆ 小さじ1/2
  5. 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    小松菜は3㎝の長さに切り,茹でてから冷水にとり,水気を切る。

  2. 2

    ちりめんじゃこは湯通ししたあと,酒を振っておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて火にかけ,ちりめんじゃこを炒める。

  4. 4

    小松菜を入れて炒め,最後にしょうゆを入れる。

コツ・ポイント

茹でた小松菜は,よく絞って水気を切ってからほぐしておくと炒めやすく,味も付きやすいです。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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