トマトが主役の冷しゃぶサラダ

タイロンのうえん
タイロンのうえん @cook_tylon111

酢で血液もサラサラ!トマトが主役の冷しゃぶサラダ
このレシピの生い立ち
✿管理栄養士かよさんのレシピ✿
#豚肉 #トマト #きゅうり #ゴールデン紫

トマトが主役の冷しゃぶサラダ

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#豚肉 #トマト #きゅうり #ゴールデン紫

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材料

2人分
  1. トマト 大1個(200g)
  2. きゅうり 1本
  3. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
  4. 大さじ1
  5. ゴールデン紫(株式会社 フンドーキン醤油) 大さじ1
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    1 鍋に水を入れて加熱
    豚肉は常温に戻しておく

  2. 2

    2トマトはへたをとり一口大に

  3. 3

    3 きゅうりもへたをとり、千切りにする。

  4. 4

    4 トマトと酢とゴールデン紫を混ぜ合わせてなじませる

  5. 5

    5 加熱した鍋に酒を入れる沸騰しない程度の火加減で、豚肉を数枚ずつゆでる

  6. 6

    6 茹でた豚肉をざるにとり冷ます
    ※早く冷ましたい時はざるに氷を入れる
    ※盛り付け前に水分をふき取る

  7. 7

    7 器に豚肉ときゅうりを盛り付けて、混ぜ合わせたトマトをかけたらできあがり

コツ・ポイント

・酢は味が付いていない物を使用 温めて酸味をとばさずにそのまま使用
・トマトは皮つきで8等分にして、くし形にしてから1/2-1/3に切るのが大きさの目安です。
・トマトとたれを合わせておくことによって短時間でも味がなじみます。

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