野菜たっぷりトマトスープ
サラリーマンきっちん @cook_40425979
ダイエットメニューです。
野菜を切って入れて、トマト缶で煮込むだけのかんたんレシピ。
余った野菜も入れちゃってください。
このレシピの生い立ち
成人病まっしぐらのサラリーマンが、食生活を改善するために自炊をはじめました。
今回のレシピをYoutubeで紹介してますのでよければご参照ください。
https://www.youtube.com/watch?v=Flwczrq7OT4
野菜たっぷりトマトスープ
ダイエットメニューです。
野菜を切って入れて、トマト缶で煮込むだけのかんたんレシピ。
余った野菜も入れちゃってください。
このレシピの生い立ち
成人病まっしぐらのサラリーマンが、食生活を改善するために自炊をはじめました。
今回のレシピをYoutubeで紹介してますのでよければご参照ください。
https://www.youtube.com/watch?v=Flwczrq7OT4
作り方
- 1
みじん切りの玉ねぎをよく炒めます
-
- 2
さいの目状に切った人参、大根、じゃがいもなどの根菜類を入れていきます
-
- 3
根菜と同じ位のサイズにきった白菜を入れます
-
- 4
牛肉を入れます
-
- 5
コンソメ、マジックソルト、トマト缶を入れます
-
- 6
あとは全体をよく混ぜて、２０分ほど煮込めばこれだけで完成です！
-
コツ・ポイント
しっかり玉ねぎを炒めることで、スープにしっかりした野菜の甘味がでます。
マジックソルトで味も一発OKです。
レシピ通りじゃなくても、余った野菜をなんでも入れて行けるので
冷蔵庫にある野菜何でも入れてしまってください。
健康診断の結果が血圧150以上、尿酸値9.5以上、肝臓の数値も悪い３０代男性ふつう（？）のサラリーマンです。健康生活を目指すため自炊を始めるとともに、長く続くようにレシピ作って行きます。レシピは動画も公開しております。https://www.youtube.com/channel/UCfPen6ua-nyhm5bHpTvNpug
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
簡単ヘルシー!野菜たっぷりトマトスープ 簡単ヘルシー!野菜たっぷりトマトスープ
野菜を切って煮込むだけ！大豆も入ってとってもヘルシーです☆☆2012.5.6人気検索TOP10入り☆
-
-
-
-
-
-
野菜たっぷり＾＾ トマトスープ 野菜たっぷり＾＾ トマトスープ
幼稚園児の息子の大好きなスープです。お野菜を食べさせたいと食べやすいスープに小さ目に切った野菜を入れて作ります。食べやすいお味にしています。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21575651
