小麦粉不使用!じゃが芋・ひじきのおやき♪

京たまご
京たまご @kotama12

ひじき入り栄養満点のおやきです♪
ひじきはもどさず楽ちん♪
じゃが芋と片栗粉で、もちもちとした食感です♪
このレシピの生い立ち
小麦粉不使用の簡単おやきに、ひじきを加えて栄養満点に仕上げました。もどさなくていいのもいいですね。

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材料

2人分
  1. じゃが芋 1個(150g)
  2. ひじき 大さじ1(2g)
  3. 人参 50g
  4. 1個
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 適量
  7. ●酢 大さじ1
  8. ●醤油 小さじ1/2
  9. ごま 数滴

作り方

  1. 1

    人参は千切りにします。

  2. 2

    じゃが芋は皮を剥いて、すりおろします。人参・卵・片栗粉・ひじきを加えて混ぜます。

  3. 3

    混ぜたら、ひじきが柔らかくなるように5分おきます。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、6等分ぐらいにして焼いていきます。

  5. 5

    こんがりと焼けてきたら、ひっくり返します。

  6. 6

    火がとおれば完成です!お好みで酢醤油や、ソース・ケチャップで召し上がって下さい。

コツ・ポイント

ひじきを柔らかくするために5分おいた方がいいです。
つけるソースはなんでもあいます。

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レシピ作者

京たまご
京たまご @kotama12
に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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